您好,欢迎来到湖南湘品惠万博manbetx官方下载商城官方商城!
健康果蔬知识馆
日常健康知识大全 养胃的食物和水果蔬菜
作者:湘品惠 来源:本站原创 时间:2016-04-27 点击:46

俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

 

五种伤害胃健康的食物

 

薄荷:

 

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

 

咖啡:

 

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

 

西兰花:

 

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

 

番茄:

 

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。

巧克力:

 

巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道,造成胃部不适。

 

那么吃什么可以养胃呢?

 

牛奶:

 

牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

 

桂圆:

 

“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

 

胡萝卜:

 

性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。


卷心菜:

 

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

 

南瓜:

 

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

 

菠菜:

 

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。



版权所有:桃江湘品惠电子商务有限公司 网站备案:湘ICP备16008805号-1 

万博manbetx官方下载_万博app下载_万博怎么下载

  • <tr id='bd4bbd'><strong id='bd4bbd'></strong><small id='bd4bbd'></small><button id='bd4bbd'></button><li id='bd4bbd'><noscript id='bd4bbd'><big id='bd4bbd'></big><dt id='bd4bbd'></dt></noscript></li></tr><ol id='bd4bbd'><option id='bd4bbd'><table id='bd4bbd'><blockquote id='bd4bbd'><tbody id='bd4bbd'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='bd4bbd'></u><kbd id='bd4bbd'><kbd id='bd4bbd'></kbd></kbd>

    <code id='bd4bbd'><strong id='bd4bbd'></strong></code>

    <fieldset id='bd4bbd'></fieldset>
          <span id='bd4bbd'></span>

              <ins id='bd4bbd'></ins>
              <acronym id='bd4bbd'><em id='bd4bbd'></em><td id='bd4bbd'><div id='bd4bbd'></div></td></acronym><address id='bd4bbd'><big id='bd4bbd'><big id='bd4bbd'></big><legend id='bd4bbd'></legend></big></address>

              <i id='bd4bbd'><div id='bd4bbd'><ins id='bd4bbd'></ins></div></i>
              <i id='bd4bbd'></i>
            1. <dl id='bd4bbd'></dl>
              1. <blockquote id='bd4bbd'><q id='bd4bbd'><noscript id='bd4bbd'></noscript><dt id='bd4bbd'></dt></q></blockquote><noframes id='bd4bbd'><i id='bd4bbd'></i>